Как подтянуть живот

Всего 8 минут в день — и твой живот станет идеальным! Супертренировка, которая подходит каждому.

Не знаю, как у тебя, а у меня настоящий замкнутый круг: хоть каждый Новый год даю себе обещание правильно питаться и уделять ежедневно время спорту, весной всё равно с трудом могу влезть в любимые джинсы, а юбка трещит по швам. Просто проклятие какое-то… Всегда для меня проблемной зоной были бока и живот (думаю, тут многие женщины меня поймут), а найти подходящие и эффективные упражнения для сжигания лишнего жира в этих местах — задача не из легких.

Благо совсем недавно я нашла супертренировку, благодаря которой живот подтягивается, а бока уходят молниеносно. Длится она всего 8 минут, в нее входит 9 упражнений, а польза от нее огромная!

Смотри видео и повторяй за этой подкачанной девушкой. Мне очень нравится, что каждое из упражнений нужно выполнять по 30 секунд, это очень удобно и под силу каждому!

Эти упражнения ты можешь без проблем выполнять в домашних условиях. Не забывай, что обязательным условием похудения является также правильное питание: 5–6 раз в день небольшими порциями (столько, сколько умещается у тебя в ладошке). Ну и, естественно, никакого мучного и сладкого, иначе только зря силы на тренировку потратишь!

Понравилось видео? Тогда срочно поделись этой находкой у себя на стене, пусть твои знакомые тоже узнают об этой тренировке!

Автор статьи - Редакция «Videoboom»

Редакция Videoboom — это неутомимые искатели крутых видео, о которых хочется рассказать всей планете. Каждый день мы знакомим любимого читателя с невероятными событиями и интригующими жизненными историями. Наша задача — делать скучный мир веселее, а лучшие видеоролики со всего мира помогают нам в этом.